痘痘、色斑、黑眼圈；肥胖、痛經、手腳涼，女性的煩惱總是和“體寒”有關。
想變美、變瘦、變健康，先讓身體暖起來！
翻開本書，掌握艾灸暖身的訣竅：艾灸曲池、合穀，祛除頑固的痘痘；艾灸中脘、關元，減掉多年的贅肉；艾灸至陰、關元、三陰交，從此不為痛經愁。
超簡單的取穴方法，幫你對症施治，輕鬆找到穴位所在。超詳細的灸法說明，讓你灸得明白，一步到位調養全身。外加貼心食療藥膳，助你事半功倍。不用多昂貴的保健品，做對了，小小艾條，就是你的暖身利器。