内容简介
编辑推荐
★大多数癌症并非“致命急症”，而是一种可管理的“生活方式病”。吸烟、熬夜、长期压力等多种因素正在叠加患癌风险，我们迫切需要主动调整日常习惯，提前降低患癌风险。
★健康人群的“防癌生活指南”！从饮食、运动、睡眠、压力到精准筛查，系统性地构建起属于自己的“防癌护城河”。优化身体内在环境，激活人体抗癌力，主动打造“防癌体质”。
★患者及其家属的“抗癌应对全书”！直面63个核心问题，涵盖预防、筛查、诊断、治疗等内容，辅助抗癌全程指导，告别绝症恐惧与无措，走对抗癌每一步。
★不止讲科学理论，更给出了具体的行动方案。例如：抗癌零食清单、10大高发癌蕞新研究与建议、与医生有效沟通的要点等，随看随用，终身受用。
★每天的微小选择，都在为你的健康“投资”。从现在开始，把健康的主动权掌握在自己手中，形成远离癌症的生活，每一天都在降低癌症风险。
内容推荐
在癌症日益年轻化、普遍化的今天，不健康的生活方式正悄然增加着每个人的患癌风险。大多数癌症早已不是突如其来的“绝症”，而是一种与长期不良习惯密切相关的“生活方式病”。主动打造“防癌体质”，形成远离癌症的生活方式，已成为现代人不可或缺的健康必修课。
本书是日本医学博士、资深癌症专科医生佐藤典宏撰写的防癌抗癌大全。本书融合了全球前沿科研成果与丰富的临床经验，直面63个核心问题，系统性地解答了关于癌症的各类疑问：癌症研究最新进展、诊断与治疗、饮食与营养、药物与补充剂、长期生存策略等。它既是患者和家属的“抗癌应对全书”，更是健康人群的“防癌生活指南”。
本书传递了“癌症是可管理的生活方式病”的积极理念，倡导主动防癌、科学抗癌。尽早打造“防癌体质”，激活身体抗癌力，告别绝症恐惧，构建远离癌症的生活方式。
 
作者简介  · · · · · ·
[日] 佐藤典宏
医学博士、癌症专科医生、癌症治疗认证医师
帝京大学福冈医疗技术系教授
毕业于九州大学医学研究院。2001年起留学美国约翰斯·霍普金斯大学医学院（常年位列全球医学院排名前列），担任病理学研究员，期间发表多篇研究论文。历任九州大学医学研究院副教授，产业医科大学第一外科讲师，现任帝京大学福冈医疗技术系教授。拥有1000例以上外科手术经验，取得日本外科学会专科医师/指导医师、癌症治疗认证医师资格。
为了普及癌症相关知识，作者在YouTube开设“外科医生佐藤典宏的癌症知识科普频道”，关注人数超21万人（截至2025年12月）。2023年4月，作者创立了为癌症患者提供个性化咨询服务的“癌症咨询沙龙”。此外，作者著有多部抗癌防癌相关书籍。