在日常生活中，人们对于司空见惯的睡觉打鼾，俗称“打呼噜”现象习以为常。但是，不为人知的是，打鼾是睡眠杀手，会给人带来很大的危害，严重时甚至会发生睡眠中猝死！张晓晴、赵昕主编的《警惕睡眠杀手--别拿打鼾不当病》向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害，如引起、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。本书向大家列举了打鼾的罪证，阐明在普通睡眠中产生猝死等严重后果的真正原因，指导大家怎样和治疗打鼾，并最终提高睡眠和生活质量。 
内容简介
打鼾是睡眠杀手，会给人带来很大的危害，严重时甚至会发生睡眠中猝死！本书向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害，如引起、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。本书向大家列举了打鼾的罪证，阐明在普通睡眠中产生猝死等严重后果的真正原因
作者简介
张晓晴 医学博士、教授、硕上生导师，四川大学华西第四医院“睡眠呼吸疾病诊治中心”创始人及“四川省睡眠呼吸疾病诊治中心”主任，现任四川人学牛西第四医院副院长兼华西公共卫生学院副院长及中间睡眠研究会青年工作委员会委员。张晓晴博十是我国著名的“鼾症”专家，在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的微创手术治疗领域中具有很深的造诣。 张晓晴博士在西南地区率先引进等离子低温消融手术系统、Ellman射频电波刀和Pillar上腭植入系统治疗OSAHS。十余年来，诊治的睡眠疾病患者约10万人，并探索出应用微创手术系统治疗睡眠疾病的手术模式，成功治疗7000多名囤内外OSAHS患者，填补了此项技术在西南地区的空白。其创新在于将复杂的风险人的全身麻醉传统手术转化成易操作的安全性好的局部麻醉微创手术，创造了12年零死亡率和零并发症的记录。其学术和技术水平处于国内领先地位，已取得国内外川行的认可。中央电视台《走进科学》栏目专程采访并制作“午夜惊梦”节目，记录了张晓晴博士应用微创手术系统治疗重症OSAHS的全过程。
目　　录
睡眠篇
·睡眠是什么？
·为什么要睡觉？
·睡眠的分期？
·怎样提高睡眠质量？
·其他助眠法
·每天什么时候睡？睡多久？
·拿破仑少眠，歌德多眠
·达·芬奇睡眠法
·海明威、卢梭、大仲马对付失眠各有妙招
·常见的睡眠姿势有哪些？
·的睡眠姿势是什么？为什么？
·睡眠的七大误区
·午睡的好处