由臨床心理學家親授「靜觀育兒」的生活應用，
配合多個真實個案，提供遇上育兒問題時的正面回應和解難示範，
並附「靜觀反應與感受練習」、「靜觀練習錄音導航」及「育兒難題Q&A」。
1. 專家親授
臨床心理學家親授育兒解難方法

2. 理論應用
以真實個案分析及教授應用方法

3. 靜觀練習
靜觀反應與感受練習紓解育兒壓力
臨床心理學家的育兒解難書
＊靜心解讀孩子的行為
＊正面回應孩子的需要
＊化解育兒壓力與疑難

孩子為甚麼常常在玩遊戲時發脾氣？
獨生的孩子很霸道，不願分享怎麼辦？
孩子不肯離開玩具店在街上哭鬧怎處理？
為甚麼孩子做功課不合作，凡事拖延着不肯做？
怎樣令孩子戒除沉迷玩電子產品的習慣？

不少父母在遇到育兒壓力或孩子的挑戰式行為時，發現自己回到最原始的反應：責罵、威嚇或教訓孩子，但這不但未能有效化解孩子的情況，甚至影響我們與孩子的關係。
本書以「靜觀育兒」（mindful parenting）的角度了解不同的常見育兒挑戰情況，讓父母嘗試以非批判性的方式感受自己和孩子的感受、困難與需要，並在遇到育兒挑戰時應用「正面解難」與「心態轉換」的技巧，把「反應」轉換成「回應」，讓父母掌握更有效解決育兒難題的方法與態度，不再責罵、威嚇和教訓孩子，在「危急」中也能正面化解孩子的負面行為和情緒。