本書詳述了產褥期關於器官復位、正確呼吸、預防和避免各種產後疼痛、與寶寶相處、身體放鬆、盆底肌和腹部肌肉恢復鍛煉、和諧性生活等關鍵話題，結合精美圖 示，將產後恢復的關鍵期和關鍵要素生動清晰地呈現出來，包含了大量的實用技巧、可以融入日常生活的動作要點等，內容深入淺出，易於理解實施。

在 《產後6周定終身》一書中，作者指出，產後6周產褥期是身體恢復的黃金期，這段時間裡身體激素水準急劇變化，身體可塑性很強，通過科學練習能很好地促進體 型恢復。同時，產後媽媽的身體組織鬆散，肌肉力量薄弱，很可能因為日常動作不當而造成對身體的二次傷害，甚至造成無法彌補的損失，直至影響女性的終身健 康。該書主張從產床上即開始進行產後恢復，正確呼吸、收緊骨盆、鍛煉恢復腹肌，在產褥期內養成科學的行為習慣，避免踏入“毀身材”的雷區，實現在月子期間 就做好核心恢復、出了月子就能有腰身的目標。

《產後6周定終身》首次在法國出版是2009年，已經再版了很多次，也被譯為日語、義大利語、英語。2019年9月中文版在國內上市。