編輯的早餐菜譜的入選原則是天然健康，有干有濕，咸甜兼備，冷熱搭配。保證每餐必有蛋白質、碳水化合物和蔬菜水果。書中推薦了七十二道各色早餐搭配以及詳細的制作方法，更有省時省力小訣竅。

陳蓉，網名巧花鼠，資深主婦，「煮」齡十年，曾任外企行政高管，現為自由撰稿人。愛烘焙，愛烹飪，愛芭蕾，熱愛生活中一切美好的事物。熱衷於鑽研廚藝，制作各色中西美食。本書與其說是一本早餐菜譜，不如說是作者對生活、對孩子成長過程的記錄，對花樣美好生活的追求。希望這本書成為孩子們的點菜單，爸爸媽媽們的好幫手；更希望讀者手中的每一張書頁，都變得「油漬斑斑」。