本稿為台灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書，旨在幫助解開人體能量的奧秘，活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習，不管有沒有瑜伽練習基礎的人，都能夠照步驟自我練習。圖解對症練習，便於讀者視身體、情緒的不適，找到相對應的練習方式。與此同時，你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛，這份熱愛會鼓舞每一位讀者。本稿為台灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書，旨在幫助解開人體能量的奧秘，活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習，不管有沒有瑜伽練習基礎的人，都能夠照步驟自我練習。圖解對症練習，便於讀者視身體、情緒的不適，找到相對應的練習方式。與此同時，你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛，這份熱愛會鼓舞每一位讀者。本稿為台灣知名身心療愈瑜伽師王羽暄所著。作者將自己10年瑜伽歷程融入本書，旨在幫助解開人體能量的奧秘，活出精力充沛的人生。本書五十四組瑜伽伸展練習，不管有沒有瑜伽練習基礎的人，都能夠照步驟自我練習。圖解對症練習，便於讀者視身體、情緒的不適，找到相對應的練習方式。與此同時，你會在本高中看到作者對美好生活的熱愛，這份熱愛會鼓舞每一位讀者。