本書分為 2 大章節：
 
第 1 章 急救法
- 28個急救法包括：反指甲、流鼻血甲、骨折、門夾手指、 頭卡窗花、撞腫撞瘀、誤服化學品、家居遇溺等
 
第 2 章 家居意外 
- 4個家居陷阱高危地 
- 十大家居急救須知 
- 寶寶易傷部位逐樣講 
- 打造零意外安全定居