“中國醫藥學是一個偉大的寶庫”，幾千年來在中華民族的繁衍昌盛過程中起到了不可磨滅的作用。中醫學是由預防保健體系和疾病治療體系共同構成的完整學科，預防醫學是中醫的強項，它還有簡、便、廉、驗的特點，在防病治病方面大有用武之地。本書著眼於對健康和疾病的理性認識，健康意識的建立和健康的保持，疾病的預防，疾病輕重和預後的辨別，輕微病症的簡單治療方法等；強調對健康問題的重視，積極地參與強身健體、預防疾病的各種有益活動比學習一些治療疾病的方法更為重要；另外，切實、可用、夠用是本書追求的特點。