本書分為 3 大章節：
 
第 1 章 在職媽媽
- 髮型師孕媽不理傳統禁忌
- 地盤孕媽高危一族
- 消防總隊目孕媽冷靜救人
 
第 2 章 孕媽分娩
- 胎水少BB趕出閘
- 傷口縫合比生仔更痛
- 產前吃豆腐花極速生B
 
第 3 章 孕爸心聲
- 爆分爸爸B出世感動喊
- 200分爸爸全情照顧B
- 太太生產由頭陪到尾