伴隨著孩子的出生，媽媽也出生了。媽媽是什麼？如何變成強大的媽媽，順利成為寶寶的強勁保護傘？針對國內時有報到因產後抑鬱症導致的種種問題，本書旨在幫助剛當上母親的「新媽媽」重建對生活的熱愛與信心。也適合職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去了解，做好心理準備。本書涵蓋了所有現代媽媽的所需的信息，包括：產後幾個月，如何照顧好自己；如何讓寶寶睡得好；如何改善你的情緒體驗；減壓方法；管理那些真正黑暗的日子；與寶寶磨合的方法；應對婆婆和產後友誼關係的波動；回到你的社交關係網；回到工作。