《如何獨處》是《自由》作者喬納森·弗蘭岑的隨筆集，記錄了一位不輕易隨俗、不斷自我詰問的社會小說家、一個知識分子，歷經掙扎與成長，揮別憂鬱恐懼，臻至溫暖的過程。

社交孤立、抑鬱、悲觀……在這個喧囂世界的背後，湧動著無數暗流。逃不出人際的網，躲不掉窺私的眼，避不開鄰居的紛擾，骨肉親情是我們柔軟的羈絆。我們在聲色娛樂、光怪陸離的城市孤島漂浮不定。

我們渴望逃離，渴望建造並居住於想像的世界。我們渴望獨處。然而，沒有對真實世界的歸屬感，就不可能在想像的世界茁壯成長。