本书旨在为大众提供实用的健康科普知识，全书共四章，涵盖备孕多方面内容。第一章介绍备孕常识，如孕前检查项目、 营养素补充、排卵期把握等，强调中医体质调理对备孕的助力，给出常见偏颇体质调理方案。第二章关注特殊人群备孕策略， 包括高龄备孕、卵巢储备功能减退、多囊卵巢综合征、不良妊娠及宫外孕等情况的应对方法。第三章探讨不孕不育问题，明确就医检查的时机、夫妻双方检查项目及中医治疗方法。第四章介绍中医特色疗法助孕，包含经络穴位调养的常见穴位与按摩手法，以及艾灸、中药灌肠等多种中医外治法，分为可居家使用和医疗机构使用两类，并给出相应适用人群和注意事项。本书语言通俗，方法实用，是备孕及健康调理的实用指南。