一般媽咪在經過「十月懷胎」的日子後，便要正式迎接寶寶的降臨。在寶寶降臨之後，媽咪除了要照顧寶寶外，又要面對自己一個非常重要的產後護理階段──坐月。
不少新手媽咪對產後護理的知識一竅不通，而「坐月」可說是中國的非常重要的傳統，一般指生產後6至8個星期。

「坐月」可說是女人一生中非常重要的時期，有人甚至說︰「坐月坐得好，一生病痛少」。坐月期間，產婦的飲食需求與其他時期絕不相同、非常講究，除了要依體質、時機進補之外，連吃的方式、烹調方法都與一般時期有所不同。另外，生活的起居也要非常小心。
此外，現在很多國家都提倡母乳餵哺，對於一些新手媽咪，在母乳餵哺的初期也會出現很多問題。
這本書《坐月天書100問》輯錄了關於各媽咪在產後授乳、健康、生活和飲食等常見的問題與大家一同分享，並請來國際母乳育嬰顧問陳章瓏姑娘作出專業意見。希望各位媽咪透過這本書，能夠解決一些在產後護理的問題，做一個健康快樂的媽咪。