本书为「传统养生书系」的一个分册，由十余位养生专家共同精心编写，其主要特色在于将中医传统经络系统与足反射区理论完美地融合在一起。编者详细介绍了足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更加丰富、翔实，还特别介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。在养生经铺天盖地的今天，本书将为您展示更加个性化的中医传统养生理念，教您轻松掌握传统足道养生要诀，疏通经络气血一身轻松。全书共有300余幅插图，图文对照更易于读者掌握与操作。

张勋，云南红河人，毕业于北京中医药大学，现为中国著名中医药学家、医学大师。深得当代国医大师王锦之、严正华赏识，对中药的道地性和推广中药的使用率做出了巨大贡献，收获颇丰，曾先后出版《吃出健康肾脏》等著作十余部。张湖德，山东人，毕业于北京中医药大学，现为中央人民广播电台医学顾问，解放军卫生音像出版社特聘专家与顾问，中国老年营养与食品健康专业常委会顾问，医学科普作家，曾在中国50多家出版社出版过200余部著作，在100多种报纸上发表过5000多篇文章，代表著作有《中国养生宝典》《黄帝内经饮食养生宝典》等。张滨，北京著名饮食养生专家，中国药文化研究会药补食疗委员会、中国药膳研究会负责人。从事餐饮行业20余年，熟知中国各大菜系，创新、研发了「老广烤鸭」品牌，荣获国家专利，主编出版《 5分钟家庭滋补方》《黄帝内经二十四节气营养食谱》《吃出健康肾脏》等著作，多次受邀担任中央电视台「健康之路」、北京电视台「食全食美」节目有关「营养与健康」方面的讲座嘉宾。