這個心理負載滿檔的時代，父母對孩子難以保持開放、溫暖和連結。有了這本書，就算在你最忙碌的時候，你跟孩子相處仍會懂得放鬆，保持親切和慈悲心。你會覺得教養沒那麼高壓和複雜了。教養也可以是一件自然快樂的事情！

你也是第一次學習怎麼當父母，可能不太明白如何同理孩子的情緒。如果你的父母也是不習慣討論個人情緒的人，只關注你的行為，而不在乎你的感受。漸漸地你也開始壓抑情緒，覺得這樣沒什麼不好。
但是，當你有意識覺察你的童年經驗，你和孩子的親子關係就會不一樣。因為小孩到25歲之前，腦部都還在活躍生長，一生都有修改的可能。由此可見，當你有所改變，採用心連心教養，便會引導孩子展現你期待的結果和價值。

記住了，情緒並沒有對錯，重點是我們因應情緒而採取的行動，對於情勢有沒有幫助。