人會因不安而採取種種行動,有時表現為對權力的渴望,有時表現為對金錢的迷戀,有時表現為極度渴望愛情……但人們常常意識不到這些行為是出於心底的不安。

 

加藤諦三在書中列舉了大量典型案例,能幫助讀者覺察因不安導致的非適當言行,並依據專業的知識和諮詢經驗探討導致這些言行背後的心理成因,可能是分離性焦慮,可能是喪失體驗……通過對這些言行進行深入分析,能幫助讀者慢慢化解並擺脫深層的不安感,對自己有更加清晰、準確的認識,在生活中更加從容、自信,懂得積極主動創造自己想要的生活,與他人的關係也能更加融洽。

擺脫不安:告別過度依賴

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