俗話說，「千寒易除，一濕難去。」香港氣候濕熱，不少人常常感到舌苔厚膩，或大便時粘滯不爽，或皮膚生濕疹，或是周身疲頓。其實這些都是濕邪困體的表現！中醫認為，在六邪之中，濕邪最易與其他外邪勾結，且難以祛除，是許多慢性病、頑固疾病的致病根本。本書從日常保健、飲食和對症中藥方等多角度入手，教你趕走濕氣，排出毒素，還你一身精氣神！