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為什麼我們害怕對別人展現真正的自己?
為什麼老是覺得不斷受到他人指責?
為什麼我們總覺得失望,對別人充滿懷疑?
為什麼我們總想依賴別人,滿足自己的生活要求?
為什麼多數女生都會說,我要男人給我安全感?
為什麼不會撒嬌的孩子,長大後會過分認真、挑剔、容易焦慮?
  
 日本心理學大師加藤諦三告訴你:覺得不安是因為壓抑了自己的個性,不承認內心的幼稚,去過大多數人正在過的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什麼。 害怕被別人拒絕而不斷主動釋出善意,覺得唯有自己對別人做出奉獻,自己才會被喜愛。然而,以鞠躬盡瘁的方式與人交往,其實是非常不幸的,老是在乎週遭眾人 的期待,只會導致真實的自我被壓抑。這樣的你,是不會感到快樂的,你的焦慮、壓抑、煩譟、無所適從,也都來源於此!  
  
摘下面具,停止糾結!
並不是擁有別人的好感,我們才有存在的價值與被愛的意義。
不管你多麼努力想符合別人的期待,最終要對自己的人生負責的是自己。
  
平常感到疲憊的時候,不需要強顏歡笑裝出了不起的模樣。
這時你應該跟自己說:「累了吧…稍微歇息一下吧…」
如果善待疲憊的自己是一件衣服,請容許自己穿上它!

為何我們總是如此不安?--莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看

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