《楊班侯一三三式太極拳架解析》第二章太極拳基本功的練習,是根據劉桐林老師的弟子們在實踐中總結和挖掘出來的樁功二十法,分為靜功十法和動功十法。筆者本欲將道家內家拳的坐功編輯進來,但恐有造成練拳者誤解之慮。編人樁功二十法,足已做到掌握技擊和修心養性的導引作用了。

楊班侯一三三式太極拳架解析

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