本書讀者對象是正在為懷孕做著積極的準備，或者想了解更多備孕知識的夫妻，內容包括：最新備孕檢查項目，4周飲食計劃改善精子質量，輔助受孕方法，中醫理念與現代技術的最佳結合等，除此之外，本書還詳細介紹了備孕女性的日常飲食、肌體運動、營養補充和一些常規療法，幫助女性度過自然或輔助受孕的每個階段，成為一個健康、快樂和成功的母親。