專家教你輕鬆踢走失眠
飲食是最好的藥方



  爲了幫助失眠患者認識正常的睡眠,瞭解失眠的發生及失眠後的治療和調養方法,我們編寫了這本防治失眠的美食藥方。

  本書側重於介紹失眠的日常飲食調養,汲取中國傳統醫學的豐富源泉,收集了大量中國傳統的防治失眠的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方,美食菜、湯、羹、粥等。這些方法,經過長期臨床實踐,被證實是簡單而有效的,而且容易爲人們所接受和實施。

  本書提供了失眠症飲食調理的全面資料,通過天然健康、安全有效的食療,幫助失眠者最終戰勝失眠。

  18 種天然食材
  23 種對症中藥
  48 種美食單方
  180道養生食譜

失眠症全食物調養

SKU: 9789621453662
$23.40Price
  • 章茂森, 王全權/主編

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