清‧尤乘撰，馬新平、姜燕評注。尤乘的養生學思想主要體現在《壽世青編》一書中。其主要內容包括三個方面，即︰未病之前要防病，這是他養生思想的核心。從“勿藥須知”到“修養余言”35篇養生專論，博采《內經》、老子、莊子、孫思邈等各家的養生論述，結合儒、釋、道三家有關調心、調身、調息的養生經驗，自飲食起居、四時調攝至勞逸情志、氣功、按摩等，均詳盡闡發未病保養的大法；其次，如果病已成，需要用藥，也是先食療，再議藥，從“服藥須知”到“藥品制度法”18篇用藥專論，提出種種用藥必須注意的問題；最後，作者具體給出病後調理服食法，列出食療秘方117首，按風、寒、暑、濕、燥、火、調理脾胃、氣、血、痰以及陰虛、陽虛、諸虛等13門分類論述，非常實用。三個方面，主次分明，又相輔相成。