資深和執業女醫師麥燕親自編寫的坐月補方，以中西元素結合，從生活化與實用理念兼備的產後調理專書。當中不乏自然療法、食療建議、產後復原運動和產科護理和謬誤解說。
　　
　　全書皆以簡淺文字，深入淺出的理念，有條不紊編寫，最重要是把坐月子的一日三餐的健康美味的料理編寫出來，並得到驗証和口碑，讓坐月的日子也變得輕鬆自在，值得注意是讓美麗媽媽“回復健康身體，讓體內組織和子宮得到休養生息和調理機會，能迎接將來再道生育的良好準備。”
　　
　　全書分了六大章節和提供了產後運動指導和增乳點穴法，令新手媽媽能安心享受悠閒又寫意的坐月休假。